Aktuálně

09.03.2018: Víkendový kurz s dětmi
07.12.2017: Oživující pobyt na téma Miluj své tělo
27.11.2017: Strava jako nástroj
14.10.2012: Vitariánský kalendář
11.08.2011: Bedničková služba
09.04.2011: Vitariánská, tedy tepelně nezpracovaná strava
23.04.2010: Sanatorium
27.02.2010: Odšťavňovače Champion Bio
11.08.2006: Lifefood.cz
byla spuštěna webová prezentace Lifefood.cz - stránky o živé stravě s novými produkty, informacemi, recepty a články
26.05.2006: CHT v Praze
Hledáte-li v Praze CHT centrum jedno z mála je na adrese: Lázně Cherubín, Školská 36, Praha 1 a tel. čísle:774669921. Paní Vendula už CHT nedělá.

Raw is fun!

Stačilo urobiť správne rozhodnutie

Vydáno dne 10. 12. 2012 (5682 přečtení)
„Byť staršia pre mňa znamená: vystrčiť tykadlá, naďalej vzdelávať ducha, bývať v nových bytoch, spoznávať nové zeme, nové jazyky, nových ľudí a pochopiť aspoň kúsok toho, čo nazývame životom.“ Susanna Kubelka

Volám sa Desana. Narodila som sa pred štyridsiatimi dvoma rokmi a čím som staršia, tým viac sa mi páči meniť svoj život. Rozhodla som sa, že zostanem zdravá a mladá. Rozhodla som sa pre surovú stravu. Začalo to nenápadným prechodom na indickú kuchyňu, ktorá mi veľmi chutila, pretože obsahovala veľké množstvo zeleniny. To sa mi páčilo. Neriešilo to však môj problém s nadváhou. Jedla som síce veľa zeleniny, ale varenej.

Potom začali do môjho života prichádzať informácie o surovej strave. Nebolo to pre mňa nič nové. So surovou stravou som sa prvýkrát stretla asi pred piatimi rokmi, keď som si prečítala knihu od dánskej lekárky Kristine Nolfi „Léčení syrovou stravou“. Teraz však boli všetky tie informácie pre mňa akési vzácnejšie.

Rozhodla som sa zo dňa na deň. Nerobilo mi to problém. Proste som sa rozhodla. Začala som dvojdňovým pôstom, ktorý mi to všetko pomohol naštartovať. A čo ma teší ešte viac, pridal sa ku mne môj životný partner. Ešte pred rokom by na guláš alebo bravčové pečené nedal dopustiť. Tvrdil o sebe, že on je mäsožravý typ a bez mäsa by nevydržal ani jeden deň. A zrazu je všetko inak.

Každý deň začíname pohárom teplej vody s citrónom a pol litrom čerstvej mrkvovej šťavy. Počas dopoludnia jeme iba ovocie. Na obed si pripravujeme zeleninu na rôzne spôsoby. Ak niekto tvrdí, že tí, ktorí sa rozhodli pre surovú stravu majú obmedzené možnosti, tak sa veľmi mýli. Zelenina sa dá kombinovať na tisíc spôsobov.

Naše šaláty obsahujú prevažne kapustu, kel, uhorky, rajčiny, klíčky, špenát, papriku. Milujeme stonkový zeler, reďkovku a počas sezóny všetko, čo rastie na našich lúkach a je jedlé. Okrem šalátov nám chutia krémovité polievky z avokáda, rajčín, mrkvy, zázvoru... Dve až tri hodiny po obede si dáme za hrsť orechov. Na večeru máme buď šťavu alebo znova šalát z ovocia alebo zeleniny. Záleží na tom, na čo máme práve chuť. Fantázii sa medze nekladú.

Vďaka surovej strave sme obaja viditeľne schudli. On o 15 a ja o 10 kilogramov... a pokračujeme ďalej. Náš život sa zmenil od základu. Stačilo iba urobiť správne rozhodnutie.

S láskou Desana


Komentáře ke článku


( Celý článek | Autor: Hugo| Zdroj: http://www.rawlife.cz )